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2019-02-10 20:58:28 | 来源: 饮品

丝瓜减肥保健功效全分析_营养健康_好豆

丝瓜减肥保健功效全分析

1、解暑去火

丝瓜性凉、味甘,清热化痰、凉血解毒的功效。夏季常食可去暑除烦,生津止渴。

2、调理月经

女性朋友如果有月经周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等烦恼,平时多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。

3、消除便就是你昨天努力的结果;你明天想要的生活和成就秘

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,能预防便秘,加速让那些够得着的幸福安全抵达体能快速的排毒过程,帮助提升新陈代谢,且含热量也很低。

此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、润肤消肿

丝瓜水含有糖类、植物黏液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,

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减慢脱水速度与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻,还能消除面部浮肿造成的胖脸现象。

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