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家常木耳炒肉的做法

2019-05-11 13:47:17 | 来源: 食材

家常木耳炒肉的材料木耳相克食品50g油适当盐适当肉100g青辣椒2个姜相克食品丝适当蒜片适当 家常木耳炒肉的做法图片步骤,怎样做家常木耳炒肉好吃?

肉切成丝

木耳泡1晚,洗净,撕成小片

辣椒、姜丝、蒜片备用

油锅烧热

放进肉丝煸炒片刻

加入木耳翻炒,然后放入辣椒、姜、蒜、1起翻炒、出锅前放盐调味便可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。

含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物资。

含有丰富的植物胶原成份,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

常吃东北小木耳能起到清算消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,常常食用东北小木耳能起到良好的保健作用。老年人多吃木耳对血管特别好,所以它是我家餐桌上的常客。

木耳1定要提早1晚浸泡

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