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红萝卜香菇炖鸡的做法

2019-05-16 21:16:02 | 来源: 烘焙

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卜100g油适当盐适当酱油适当生姜相克食品适当蒜头适当剁椒适当料酒适当葱适当 红萝卜香菇炖鸡的做法图片步骤,怎样做红萝卜香菇炖鸡好吃?

红萝卜切块、干香菇提早用水泡软、蒜头切碎、生姜切片

鸡肉剁小块

鸡肉用开水焯1下血水备用

锅里放油烧热放入鸡肉和生姜、蒜头爆炒

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萝卜和香菇

调入剁椒和酱油加水焖煮7⑻分钟

调入适当盐巴和料酒

洒入葱花出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

香菇素有山珍之称,宋朝就有将其列为贡品的文献记载,也是我国民间筵席上不可缺少的素中之荤的名菜。日本人称香菇为植物性食品的顶峰,罗马人将其列为上帝食品。香菇营养丰富,对人体健康10分有益。据食品专家分析,每100克的干香菇中,含蛋白质13克,脂肪1、8克,碳水化合物54克,粗纤维7、8克,灰分4、9克,钙124毫克,磷415毫克,铁25、3毫克,和维生素B1、B2、C等。另外还含有较多的麦角甾醇及甘露醇等,经日光或紫外线照耀,都可转变成维生素D2,可增能人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿的生长。据报道香菇中有30多种酶,是纠君子体酶缺少的独特食品。

剁椒有1定的盐分还有酱油的盐分所以不用放太多的两男生课间打闹游戏 一男孩被一脚踢肚后死亡
盐巴了

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