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初夏之味香菇鸡茸黄瓜卷家常菜好豆网为

2019-02-04 13:04:45 | 来源: 饮食

【初夏之味】香菇鸡茸黄瓜卷_家常菜_好豆

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。鸡腿是取自鸡类大腿的肉,属于禽肉温良慈悲类食物,其氨基酸比例构成与人体需要接近,是一种优质蛋白。易于说:“我把花籽种在花盆里消化吸收,脂肪熔点低,不饱和脂肪酸含量较畜肉高,肉类食品摄入宜适量,且注意多选瘦肉部分,使用清淡健康的烹调方式。将二者结合在一起,也是一道美味佳肴鲜香菇2朵,黄瓜二条,鸡腿三个,油一汤匙,盐1/2茶匙,鸡蛋一只,水淀粉一汤匙1,将鸡腿洗净去骨去皮,2,将鸡腿肉剁成碎3,将香菇剁成末4。将食材放在同一碗中,加入盐,油,蛋清,水淀粉搅打成香菇鸡茸5,将黄瓜片成片6,取一张黄瓜片裹上适量的黄瓜鸡茸,

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卷成卷,摆入盘中,刷上一层色拉油7,依次全部做好,放入锅中蒸熟即可

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