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土豆苹果沙拉的做法

2019-04-03 23:42:56 | 来源: 西餐

土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。由于当人体过量摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源,土豆还具有减肥的功能。

土豆苹果沙拉的主料:  土豆  (1个)  苹果  (1个)  丘比沙拉酱  (适量)  做土豆苹果沙拉所需厨具:  煮锅

土豆苹果沙拉的做法图解步骤

1.准备食材:新苑阳光,原生态蔬菜--土豆

2.准备食材

3.土豆切成1/4块,一会儿要切成滚刀块

4.苹果和土豆切成滚刀块

5.放入沙拉酱,搅拌均匀

6.成品图。

家常美食网小窍门:  丝巾温馨提示:土豆切开后,最好用水泡一下,以便更好地去掉龙葵碱

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