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养生煲汤红枣银耳莲子汤的做法

2019-05-13 15:51:53 | 来源: 西餐

工  艺:炖口  味:甜味难  度:普通人  数:3⑷人准备时间:20分钟烹饪时间:1⑵小时

红枣银耳莲子汤的主料:银耳

红枣银耳莲子汤的辅料:莲子1把、枣1把、百合1把、枸杞子1撮、葡萄干1撮、冰糖适当、水适当

红枣银耳莲子汤的做法:1、准备好食材

2、红枣、莲子、百合等提早用水浸泡并清洗干净

3、银耳泡开撕小朵

4、暖瓶里装适当沸水,将银耳放入暖瓶里过夜

5、第2天将所有食材1起炖至汤汁黏稠便可

6、夏天可以冷藏后饮用

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